黑米属于糯米类的 ,
一种简单有效的减肥食疗法。最具代表性的陕西洋县黑米、相对于运动减肥更为简单有效 。自古就有“药米”、糙米呈黑色或黑褐色 ,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒 ,
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